L'alcool est un bon exemple. Si vous ne le consommez pas normalement et que, tout à coup, décidez de boire comme un étudiant pendant les vacances de printemps, votre corps serait incapable de compenser l'afflux soudain d'alcool, et vous aurez la nausée, le plus susceptible de vomir, avoir des crises, devenir inconscient et éventuellement arrêter de respirer. La même chose se produit lorsque vous décidez de vous lancer dans une activité de relâche de deux ans, puis de vous arrêter soudainement. Le corps, encore une fois, est incapable de compenser ce qu'il considère comme anormal.
Les substances considérées comme provoquant une dépendance, mais ne provoquant pas les symptômes de sevrage physiques quand elles sont subitement arrêtées, ont tendance à être classées comme addictives psychologiquement et non physiquement dépendantes. Cela signifie que la personne peut toujours avoir envie de la substance, comme le fait un gros policier faire des beignets, mais elle n’a pas à faire face aux retraits physiques qui accompagnent d’autres substances.
Le jeu, les comportements à haut risque comme le saut à l’élastique et le parachutisme, ou tout ce qui est considéré comme provoquant une dépendance psychologique, sans pour autant causer de dépendance physique, ont tendance à stimuler les centres de récompense du cerveau et à amener la personne à désirer une action susceptible de provoquer une stimulation supplémentaire. Essayez juste de faire sonner les chiens de Pavlov et voyez s’ils ne deviennent pas fous de la récompense.
La nicotine, à l'instar d'autres substances telles que l'héroïne et l'alcool, s'est avérée causer une certaine dépendance physique ainsi que les envies associées à une dépendance psychologique. Pour comprendre pourquoi, parlons des effets de la nicotine sur le corps.
La nicotine est une substance naturelle produite par une famille de plantes appelée Solanaceae ou Nightshade. Les feuilles de tabac séchées contiennent entre 0,6 et 3% de nicotine. Le médicament agit sur ce que l’on appelle les récepteurs nicotiniques de l’acétylcholine (NCR) et affecte deux zones principales du corps, l’une appelée médullosurrénale, et l’autre le système nerveux central (SNC).
À l’intérieur du SNC, la nicotine se lie à ces substances et provoque la libération de plusieurs neurotransmetteurs «bien-être» comme la dopamine.
La fumée de tabac contient également plusieurs substances appelées inhibiteurs de la monoamine oxydase (MAO). Les enzymes de MAO sont responsables de la dégradation des neurotransmetteurs «bien-être» tels que la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline. Le résultat est que plus de ces neurotransmetteurs circulent qu’ils ne le seraient autrement. Lorsque vous fumez du tabac, la nicotine peut commencer à agir sur ces récepteurs en 7 secondes environ et sa demi-vie est d'environ 2 heures. Cette soudaine filière de récompense est l’une des raisons pour lesquelles certaines personnes pensent que les envies de nicotine sont si intenses.
À l’intérieur de votre médullosurrénale (et de plusieurs autres régions du corps) en se liant à la RCN, la nicotine augmentera la quantité de calcium infusé dans vos cellules. Le résultat est une libération de l'hormone épinéphrine (adrénaline). Cela entraînera une augmentation de votre pression artérielle, de votre fréquence cardiaque, de votre fréquence respiratoire et de votre glycémie. La matière «adrénaline-junkie» fait rêver!
L’un des problèmes sous-jacents de la nicotine est sa toxicité. Les RCN augmenteront la quantité de neurotransmetteur libérée en réponse à la quantité de nicotine présente. Plus votre système contient de nicotine, plus la réaction est toxique. La quantité moyenne de nicotine absorbée dans une cigarette est d'environ 1 mg. À ces niveaux, tous les centres du cerveau qui fonctionnent bien fonctionnent à merveille. Plus la dose est élevée, plus la réaction est indésirable. Des choses comme les nausées, les vomissements, les douleurs abdominales, les maux de tête, les spasmes musculaires vont évoluer en crises convulsives, une pression artérielle basse, une insuffisance respiratoire et, finalement, entre 40 et 60 milligrammes, cela vous tuera.
Les propriétés addictives physiques et psychologiques de la nicotine tournent autour de votre corps pour compenser ces augmentations de neurotransmetteurs et d'hormones. Lorsque vous arrêtez de prendre de la nicotine, votre corps commence à compenser en augmentant ou en diminuant leur libération. Le résultat final est que le corps tente de continuer à s’ajuster à la nicotine dans votre système. AKA, retraits.
Les retraits physiques avec de la nicotine sont considérés comme beaucoup plus légers que ceux d’autres drogues comme l’héroïne, l’alcool et la méthamphétamine. Selon la durée et la quantité de nicotine utilisées, les symptômes varient en intensité et en durée. Ils commencent généralement environ 2-3 heures après la dernière ingestion de nicotine et atteignent leur maximum vers 2-3 jours. Les symptômes incluent anxiété, dépression, troubles du sommeil, somnolence, maux de tête, augmentation de l'appétit, problèmes de concentration et sensations d'agitation et de frustration.Une fois que le corps est capable de commencer à sécréter la quantité correcte de neurotransmetteurs et d'hormones pour gérer votre existence sans nicotine, la dépendance restante a tendance à être psychologique et tourne autour des fringales.
On pense que les facteurs psychologiques liés à la dépendance à la nicotine sont plus responsables que les facteurs physiques de la difficulté à se libérer de la nicotine. Dans plusieurs études sur les symptômes de sevrage, les participants qui cessaient de fumer ont continuellement cité les fringales comme la chose ayant les effets les plus négatifs lorsqu’on essayait de cesser de fumer. Bien que la plupart des effets secondaires physiques mentionnés soient un problème, ce sont les envies de fumer qui ont eu le plus d’effets sur leur récurrence. Maudit Pavlov! Ainsi, dans ce cas, les effets secondaires physiques disparaissent généralement plusieurs jours après la dernière ingestion de nicotine, mais les envies de fumer peuvent parfois durer des années.
Au final, plus la dose est élevée, plus le risque d'effets secondaires toxiques est élevé. Plus vous l'utilisez, plus vous avez de risques de développer un cancer, une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et le diabète. Si vous attrapez ces maladies et continuez à fumer, plus vous aurez de chances de mourir de ces maladies. Il va donc sans dire que si vous êtes fumeur, vous ne pouvez probablement rien faire de plus pour votre bien-être à long terme et le bonheur de ceux qui vous aiment, plus que de cesser de fumer ou d'utiliser un autre tabac. produits, aussi difficile que cela puisse être. Si vous êtes également en surpoids et que vous fumez, alors, vous avez l’arrêt de travail. Mais en fin de compte, résoudre ces deux problèmes, y compris, espérons-le, une bonne dose d’exercice régulier et de manger beaucoup de légumes et de fruits avec ce correctif en vaudra la peine pour votre qualité et votre durée de vie, et vous fera même économiser un bateau. de l'argent avec moins de factures médicales et économiser le coût des cigarettes et autres.
