Pourquoi vos paumes sont-elles en sueur quand vous êtes excité, effrayé ou nerveux

2023 Auteur: Darleen Leonard | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-26 18:27

Vous êtes-vous déjà trouvé au bord d'une falaise ou avez-vous regardé par la fenêtre au sommet d'un gratte-ciel et vos mains ont commencé à transpirer? Ou peut-être que vous êtes sur le point de parler devant un public? La personne qui vous a présenté pourrait vous serrer la main et espérer que vous ne veniez pas de la salle de bain, car vos paumes sont plus saturées qu’une éponge dans de l’eau. Alors que se passe-t-il ici?

Sur le plan médical, on appelle «hyperhidrose palmaire» la transpiration excessive des paumes. En général, cela peut être provoqué par deux facteurs différents: le stress émotionnel et le fait que votre corps tente de contrôler sa température (thermorégulation). Dans le cas d'être excité, effrayé ou nerveux, la cause est la stimulation d'un type spécifique de glande sudoripare provenant de votre système nerveux de combat ou de fuite (sympathique). Pour comprendre pourquoi, parlons des différents types de glandes sudoripares et de ce qui cause toute cette humidité.

Nous avons trois types de glandes sudoripares, Eccrine, Apocrine et Apoeccrine. Si les trois types peuvent produire de la sueur à cause de la même action, comme courir sur un tapis roulant, il est important de noter la différence pour comprendre pourquoi vos paumes transpirent lorsque vous vous tenez au bord d’une plate-forme de saut à l’élastique.

Les glandes eccrines constituent la majeure partie de vos glandes sudoripares. Selon l'étude à laquelle vous voulez participer, environ 3 millions des presque 4 millions de glandes sudoripares sont des eccrines. Leur fonction principale est de contrôler la température corporelle. Les zones du corps qui ont la plus forte concentration de glandes eccrines sont la plante des pieds, la paume des mains et le front. Ce sont les glandes sudoripares responsables de vos mains moites. Quand ils sont stimulés, ils libèrent un liquide clair et sans odeur qui s’évapore dans l’air, vous refroidissant ainsi lorsque la température de votre corps devient trop élevée.

Les glandes sudoripares apocrines résident principalement dans les aisselles et les régions génitales. Ils produisent un fluide plus épais, gras et inodore qui se dégage dans les follicules pileux. Les bactéries présentes sur votre peau décomposent ce liquide et produisent l’odeur que nous sentons lorsque nous ne prenons pas de douche régulièrement. Chez les mammifères, ce liquide huileux est considéré par certains comme une phéromone qui attire un partenaire ou un signal d’avertissement pour les autres mammifères.

Les glandes apoeccrines résident également principalement dans les aisselles et les régions génitales. Ils se développent pendant la puberté à partir de ce que l'on appelle les précurseurs de l'exécrine et peuvent produire de la transpiration jusqu'à sept fois plus vite que les glandes eccrines. Le rôle de ces types de glandes est controversé, mais l’on pense qu’il est impliqué dans la transpiration excessive de personnes souffrant d’un trouble appelé hyperhidrose axillaire (transpiration excessive des aisselles).

Toutes vos glandes sudoripares sont activées par un type de fibre nerveuse appelée fibre sympathique. Ce sont les nerfs qui réagissent à votre système nerveux sympathique. Lorsque ce système de combat ou de vol devient actif, vous transpirez.

Lorsque vous courez, faites du vélo, nagez ou mettez généralement votre corps dans une situation où il a besoin de se refroidir, il libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine, l'épinéphrine et la noradrénaline, qui provoquent la fuite de vos glandes sudoripares comme un mauvais robinet. L'acétylcholine est le principal neurotransmetteur responsable de la stimulation des glandes eccrines dans vos paumes.

Alors, pourquoi vos mains deviennent-elles moites quand vous êtes excité ou stressé? Lorsque les glandes eccrines de vos paumes sont stimulées par votre système nerveux sympathique pour contrôler la température, elles reçoivent ce signal d’une zone du cerveau appelée hypothalamus.

D'autre part (lorsque le jeu de mots est prévu), lorsque nous sommes excités, les zones du cerveau dont le signal provient sont appelées votre centre du néocortex et de votre limbique. Étant donné que ces régions sont assez grandes, les centres exacts ne sont pas connus à ce jour, mais on pense qu’ils proviennent de régions appelées amygdale, cortex préfrontal, cortex insulaire et cingulum.

Vous vous demandez peut-être: «Quelle est l’importance de la région du cerveau à laquelle ce signal provient?» C’est cette réponse qui explique pourquoi vos paumes deviennent moites lorsque vous vous tenez au bord d’une falaise.

Lorsque le stress émotionnel provoque une réaction de votre système nerveux sympathique, il affecte principalement les glandes eccrines du visage, des paumes, de la plante des pieds et des aisselles. Cela provoque également la constriction de vos veines. C'est une distinction importante par rapport au moment où votre hypothalamus provoque la réaction: dans ce cas, vos veines grossissent (se dilatent). Cela permet d’obtenir tout le sang près de la surface de votre peau pour vous rafraîchir.

Cependant, il est très important de noter que la transpiration émotionnelle et la transpiration thermorégulatrice ne sont pas nécessairement distinctes les unes des autres. Ils ont été montré pour s'influencer. La différence est cependant bien réelle. Par exemple, il a été démontré que la transpiration émotionnelle ne réagissait pas aux changements de température et n'était donc pas affectée par votre hypothalamus. Le résultat est que vous êtes excité, mais vous n’avez pas besoin de vous calmer, vos glandes eccrines sont stimulées par votre système nerveux sympathique à partir d’une zone du cerveau qui n’affecte pas nécessairement le refroidissement.

Armés de ces connaissances, vous vous demandez peut-être pourquoi Mère Nature et l'évolution ont créé un système apparemment complexe, qui semble avoir le même résultat, des mains moites.Vous ne seriez pas le premier à poser cette question. La raison exacte pour laquelle c'est, cependant, est toujours très controversée.

La théorie qui prévaut est que c'est un moyen très efficace de provoquer plusieurs réactions en utilisant les mêmes voies et glandes. La transpiration émotionnelle provoque des mains moites qui peuvent aider à contrôler l'humidité de la couche externe de la peau. Cela pourrait améliorer les frottements sur la peau, ce qui aiderait lorsque vous commencerez à sentir que vous êtes en train de chasser un animal, de vous battre contre des ennemis ou sur le point de gravir une falaise. La transpiration généralisée qui résulte de votre hypothalamus aide ensuite à refroidir le corps lors de ces activités physiques intenses. Il produit également une odeur qui envoie des signaux de phéromone à ces mêmes ennemis / animaux. Les phéromones pourraient également aider à signaler aux partenaires potentiels que vous êtes une sélection naturelle - la réponse à leurs besoins en matière d'accouplement.

À la fin, restez debout au bord d’une falaise et transpirez en sachant que votre corps fonctionne comme il se doit! Assurez-vous d'apporter suffisamment d'essuie-tout et évitez de vous serrer la main.

Faits bonus:

• Même si la plupart des mains sont moites, une transpiration excessive peut être irritante et gênante. Sur le plan médical, cette transpiration excessive est appelée hyperhidrose. C'est défini comme une sudation supérieure à ce qui est nécessaire pour l'équilibre thermique. Environ 1,4%, soit environ 4 millions d'Américains seraient touchés par ce trouble. Environ le tiers de ceux-ci disent que cela affecte leur vie quotidienne et qu’il est soit à peine intolérable, soit simplement intolérable.
• Les traitements pour ce trouble sont très variés. Si la cause est simplement émotionnelle, votre médecin pourrait vous prescrire un médicament pour vous aider à rester calme, comme le diazépam. Des médicaments anticholinergiques peuvent également être prescrits pour réduire l’effet de l’acétylcholine sur les glandes sudoripares. Des antitranspirants topiques contenant des sels d'aluminium, tels que le chlorure d'aluminium, peuvent également être administrés. Les sels d’aluminium fonctionnent ici car ils irritent les glandes sudoripares et les font gonfler. Cela les empêche d’excréter leur fluide gênant.
• Un autre traitement éprouvé consiste à plonger vos mains ou vos pieds dans de l’eau chaude parcourue par un léger courant électrique. On ne sait pas actuellement pourquoi cela aide, mais après environ 5 à 10 séances, les patients commencent à voir des résultats. Les injections de Botox dans la zone touchée se sont également révélées très utiles. Si tous ces traitements ne fonctionnent pas, il existe une intervention chirurgicale pouvant aider, appelée Reconstruction du nerf sympathique.