Le cycle menstruel d'une femme est compté à partir du premier jour où elle commence à avoir ses règles, jusqu'au premier jour des saignements suivants. Ce cycle peut varier de 21 à 35 jours, bien que la moyenne soit de 28. Il est divisé en 4 phases différentes: les phases menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale.
La phase des règles correspond au moment où la femme saigne. La durée moyenne de ce saignement est de 3 à 5 jours, bien que 2 à 7 soit considérée comme normale. C’est cette phase à laquelle les gens prêtent également attention quand ils parlent de cycles menstruels synchronisés. Ils considèrent le premier jour de saignement comme le point de départ. La phase folliculaire est l'endroit où les follicules des ovaires commencent à mûrir et forment un ovule. Simultanément, les niveaux d'œstrogènes augmentent, provoquant l'épaississement de la muqueuse utérine. Il se produit alors une ovulation qui libère l'œuf en raison d'une augmentation d'une hormone appelée hormone lutéinisante. La phase finale est la phase lutéale. L'ovule est libéré de l'ovaire et descend dans les trompes de Fallope et dans l'utérus. Si l'œuf est fécondé et s'attache à la paroi utérine, la grossesse commence. Sinon, les niveaux d'œstrogène et de progestérone diminuent, ce qui provoque la perte de la muqueuse épaissie de l'utérus et la reprise des règles.
Le processus entier du début des règles au début des prochaines règles est médiatisé par les hormones. En raison de la médiation hormonale, les partisans de la théorie de la synchronisation affirment que les phéromones peuvent influer sur les niveaux hormonaux et donc sur le cycle.
La théorie a débuté en 1971 quand une étudiante en psychologie à Harvard (Martha McClintock) a publié un article dans «Nature» déclarant que les femmes qui passent beaucoup de temps ensemble ont tendance à avoir leurs cycles menstruels synchronisés au fil du temps. Elle a théorisé que les phéromones affectaient les hormones des femmes responsables de la synchronisation. Les phéromones qui touchent les gens en général constituent un sujet scientifique extrêmement controversé. Il faudrait un article entier pour que justice soit faite, alors je ne vais pas en parler ici. Cela étant dit, en 1998, McClintock a publié un autre article dans «Nature» qui indiquait que si une femme était exposée à des tampons de coton trempés de sueur dans leurs phases folliculaire et lutéale, les phases de leurs cycles étaient considérablement modifiées.
La controverse réside dans la façon dont vous interprétez les données des études de McClintock et d’autres. Les différentes durées de cycle combinées à une multitude d'autres facteurs qui affectent les cycles font que les résultats sont simplement une question de hasard. H Clyde Wilson, un chercheur, a décrit trois erreurs graves impliquées dans les recherches de McClintock. Lorsque vous corrigez ces erreurs, les preuves de la synchronisation s'évaporent.
Alors pourquoi est-ce si compliqué? Définir ce qu'est exactement la synchronisation en cycles peut être extrêmement difficile. Bien qu'il existe des moyennes, la plupart des femmes ont tendance à avoir leur propre cycle unique qui peut être affecté par plusieurs facteurs. Supposons que vous ayez une femme qui a un cycle de 28 jours et une qui a un cycle de 29 jours. S'ils commencent tous les deux leurs règles au même moment ce mois-ci, ils seront en congé d'un jour au cycle suivant, puis de deux jours le lendemain. Avec le temps, ils auront à nouveau un cycle qui coïncidera les uns avec les autres. Pour aller un peu plus loin, disons que vous avez des femmes aux deux extrémités de la plage «normale» pour les cycles. Le premier a un cycle de 21 jours et l'autre un cycle de 35 jours. Si les femmes ayant un cycle de 35 jours commencent le 1er janvier et les femmes ayant un cycle de 21 jours commencent le 15 janvier, leurs deux cycles commenceront approximativement à la même heure le mois prochain (les 4 et 5 février respectivement). Ces deux femmes pourraient dire: «Waouh, nous avions deux semaines de congé le mois dernier et ce mois-ci, nous avons passé beaucoup de temps ensemble et nos périodes sont synchronisées!»
Lorsqu’on parle de périodes de cycle, il faut également tenir compte du fait que chaque individu a des schémas normaux différents. Certains ont des modèles réguliers, certains ont des modèles variables et d'autres ont des modèles régulièrement irréguliers! Ces mêmes femmes peuvent également faire l'expérience de différentes durées et régularités de cycles en fonction de plusieurs facteurs environnementaux tels que l'exercice intense, la puberté et la ménopause, une faible masse grasse et une perte ou un gain de poids extrême ont tous une incidence sur la durée des cycles. En raison du fait que les hormones régulent l'ensemble du processus, tout ce qui affecte les niveaux hormonaux affectera à son tour les cycles menstruels.
Interpréter simplement les données sans tenir compte de notre «biais de confirmation» (la tendance à rechercher ou à interpréter les informations de manière à confirmer les idées préconçues) peut entraîner des erreurs d’analyse statistique.
Prenons pour exemple spécifique deux sujets impliqués dans une étude commencée le 1er juillet. La sujet A avec un cycle de 28 jours commence ses règles le 25 juillet, puis à nouveau le 22 août. Le sujet B, avec un cycle de 30 jours, commence le 5 juillet, puis de nouveau le 4 août. Si vous croyiez en la théorie de la «synchronisation» et que vous n'étiez pas au courant de votre biais de confirmation, vous pourriez regarder ces chiffres et conclure que leurs cycles étaient à 20 jours d'intervalle (25 juillet et 5 juillet) au début et maintenant à 18 jours d'intervalle. deuxième apparition (4 et 22 août). Ainsi, les sujets sont probablement en train de se synchroniser. La vérité est que le contraire est en fait vrai, ils divergent et ne convergent pas. Le sujet A aurait également eu ses règles le 27 juin. Non étudié par cette étude débutant le 1er juillet. Cela fait que les deux matières commencent à 8 jours d'intervalle au début (27 juin et 5 juillet). Le deuxième cycle étant les 25 juillet et 4 août, ils sont séparés de 10 jours. L'exact opposé de la conclusion initiale. Vous pouvez donc voir à quel point il serait facile pour une étude sur ce sujet, si elle n’est pas effectuée correctement, de fournir des conclusions très erronées, même sans tout le bruit de choses telles que des menstruations régulièrement irrégulières et d’autres facteurs affectant les niveaux hormonaux.
L'idée que la synchronisation est simplement une question de hasard a été reprise par plusieurs autres études depuis la conclusion «révolutionnaire» de McClintock en 1971. L'une des plus célèbres a été réalisée par Zhengwei Yang, du North Sichuan Medical College en Chine, et Jeffrey Schank, de UC Davis en 2006. Ils ont constaté que les femmes vivant en groupes ne synchronisaient pas leurs cycles. Ils ont examiné et analysé des études antérieures affirmant qu'une synchronisation se produirait. Après avoir corrigé les erreurs statistiques, ils ont montré que les résultats étaient vraiment au niveau du hasard. Ils ont ensuite montré qu'en raison de la variabilité du cycle, ils produisaient des convergences et des divergences dans l'apparition des règles, ce qui explique la perception du synchronisme.
À la fin, Michael Shermer dans le livreNe croyez pas tout ce que vous pensez», a-t-il ajouté.« Les personnes intelligentes croient des choses étranges, car elles sont habiles à défendre les croyances auxquelles elles sont arrivées pour des raisons non intelligentes. »
Que vous croyiez McClintock (la plus grande partisane de la synchronisation, à partir de son époque étudiante) et que vous disiez que vos règles convergent et divergent sont le résultat de phéromones affectant vos hormones, ou que vous prenez du recul et que vous regardez ensemble de recherches qui donnent à une raison non-phéromone la raison pour laquelle les convergences et les divergences se produisent, le résultat est le même. En raison des différences entre les cycles féminins et des facteurs environnementaux qui peuvent les affecter, il y aura inévitablement des moments où les femmes de votre famille auront toutes leurs règles en même temps. Je frémis de penser! Vacances père-fils à tout le monde!
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Faits bonus:
- L'âge moyen auquel une fille commence à avoir ses règles se situe entre 11 et 14 ans. Vers l'âge de 39 à 51 ans, une femme commencera à avoir moins de règles. Les deux groupes d’âge auront tendance à avoir des cycles qui changent constamment ou sont plus longs. L'adolescente vivra ses règles le soir et deviendra régulière tandis que les femmes plus âgées auront les siennes plus longues puis s'arrêteront. De toute façon, si je ne l’ai pas déjà dit, je suis heureux d’être né homme! Vous mesdames, vous avez le bout du doigt quand il s'agit de règles au moins. 🙂
- La première période menstruelle d'une fille s'appelle ménarche. L'âge moyen des premières règles est passé de 12,75 à 12,54 entre 1988 et 1994. Cela reflétait les résultats d'autres recherches qui avaient révélé que l'âge moyen des premières règles avait chuté de deux mois et demi entre 1963 et 1970. Les auteurs de cette recherche ont publié leurs conclusions dans la revue Pediatrics en 2003. Ils ont conclu que la diminution des ménarches était parallèle à l'augmentation de l'indice de masse corporelle de la population américaine, ce qui suggère qu'un poids relatif plus élevé était fortement associé à l'apparition précoce des premières règles.
- Au cas où vous ne le sachiez pas déjà, la cause la plus fréquente d’une période manquée est la grossesse. Shocker!
- Comme indiqué dans le corps de cet article, les hormones interviennent dans les cycles menstruels. Les niveaux de progestérone et d'œstrogènes sont un exemple de l'impact des niveaux d'hormones sur les règles. La progestérone est sécrétée par les follicules d’œuf vides après l’ovulation. Ceci provoque la sécrétion de protéines par l'endomètre (la muqueuse de l'utérus) pour le préparer à l'implantation d'ovules fécondés. Cela contribue également à la croissance et au maintien de l'endomètre. Les adolescents et les femmes proches de la ménopause ont des taux variables de progestérone et d’œstrogènes. Il en résulte des saignements menstruels abondants et une augmentation de la durée du cycle.
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