Avez-vous déjà eu les doigts cassés et quelqu'un vous a-t-il crié de cesser de fumer parce que cela cause de l'arthrite? De 25% à 54% de la population mondiale se fracture les doigts, les hommes plus que les femmes. Est-ce que cela signifie que jusqu'à 54% d'entre nous seront atteints d'arthrite? La réponse courte est non. Il existe différents types d'arthrite et aucune étude n'a jamais montré de lien entre la fissuration des articulations et le fait de causer n'importe quel type d'arthrite. Voyons maintenant pourquoi et ce qui cause réellement le bruit de «craquement» lorsque vous craquez, vous êtes les doigts.
Les articulations sont les articulations formées par les os de nos doigts. Chaque doigt est composé de trois os (phalanges). Ils sont nommés en fonction de leur position par rapport à la paume de votre main. Il y a la phalange proximale (la plus proche de la paume), la phalange moyenne et la phalange distale (la plus éloignée de la paume). La première articulation s'appelle l'articulation métacarpophalangienne (MCP). (Dites qu'après avoir bu 3 bières et regardez le rire s'ensuivre!) La deuxième articulation est l'articulation proximale inter-phalangienne (PIP) et la dernière articulation est l'articulation distale inter-phalangienne (DIP). Les doigts, et donc les articulations, sont maintenus en place par les ligaments et les tendons. Il n'y a pas de muscles dans les doigts et le mouvement est contrôlé par les muscles de l'avant-bras tirant sur les tendons des doigts.
Vos articulations sont également couvertes par une capsule articulaire appelée capsule synoviale. Il y a du liquide dans cette capsule appelé liquide synovial. Ce fluide fournit la lubrification et les nutriments nécessaires à l'articulation et à l'os environnant. Ce fluide contient également plusieurs gaz (oxygène, azote et dioxyde de carbone). Lorsque vous craquez vos articulations, vous étirez la capsule synoviale en créant une pression négative dans l'articulation. Cela extrait les gaz du fluide sous forme de bulle qui éclate pour créer le son éclatant. Pour craquer à nouveau le même joint, il faut attendre que davantage de gaz s'accumulent dans le liquide synovial.
Il existe plus de 100 types différents d'arthrite. Généralement, l'arthrite est simplement une inflammation de vos articulations. Elle peut être causée par différents types de problèmes, des problèmes auto-immuns (polyarthrite rhumatoïde) aux infections bactériennes (arthrite non-gonococale) aux maladies sexuellement transmissibles (arthrite gonococcique). Dans le cas des articulations fêlées, le type d'arthrite que l'on croit souvent être le plus commun est l'arthrose.
L'arthrose peut être un résultat normal du processus de vieillissement. Cela peut également être causé par une usure excessive du joint. Le résultat est que le cartilage se décompose et s'use. Les os peuvent commencer à se frotter et parfois à provoquer le développement des éperons. La douleur, le gonflement et la raideur sont les symptômes les plus courants.
Alors, le "claquement" constant des gaz dans le liquide synovial provoque-t-il "l'usure excessive" qui peut causer l'arthrose? Plusieurs études se sont penchées sur cette question et aucune n’a montré que la fissuration habituelle des articulations provoque l’usure. Une étude a porté sur 300 patients de plus de 45 ans et a révélé que parmi les pires craquelins, l’incidence de l’arthrite n’a pas augmenté. Ils ont toutefois constaté que plus vous craquiez, plus votre force de préhension diminuait avec le temps.
Alors, la prochaine fois que vous aurez envie de vous fendre les doigts, faites-le en sachant que vous n’obtiendrez pas l’arthrite. Cependant, vos ligaments et vos tendons peuvent être endommagés, ce qui réduit votre force de préhension, mais bon, quel vice ne présente aucun risque!
Faits bonus:
- Un médecin, Donald Unger, de Californie, a choisi de faire un effort supplémentaire pour déterminer si la fracture des doigts provoque l’arthrite. Il a craqué les doigts, à la main gauche, deux fois par jour pendant 60 ans. Il n’a pas craqué les doigts de la main droite. Après 60 ans, il a déclaré: «Il n’ya pas le moindre signe d’arthrite dans les deux mains». Ne pensez pas que son sacrifice est passé inaperçu. Il a remporté un prix IG Nobel pour cet exploit en 2009.
- Selon les CDC, environ 22% des personnes de 18 ans et plus souffrent d'arthrite. 50% des personnes de 65 ans et plus l’ont. Si vous êtes en surpoids, vous avez 10% plus de chances d’en souffrir. Encore une autre raison de perdre du poids. Aux États-Unis, 16 000 enfants sont atteints de polyarthrite rhumatoïde. Il représente environ 992 000 hospitalisations par an et 3,6 millions d'hospitalisations considèrent l'arthrite comme diagnostic secondaire. Cela représente environ 14% de toutes les admissions liées à la maladie et coûte environ 128 milliards de dollars par an!
- Le lupus est une autre cause fréquente d'arthrite. (Voir: Qu'est-ce que le lupus?) Connu sous le nom de lupus érythémateux systémique (SLE), il peut affecter plusieurs systèmes corporels simultanément. Systèmes nerveux central et périphérique, tube digestif, cœur, poumons, peau et oui, articulations. La présentation tourne réellement autour des systèmes affectés et de la sévérité de leur influence. Les symptômes peuvent aller de légers à graves et peuvent même entraîner la mort. Elle touche environ 1,5 million d'Américains et environ 16 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année. Malheureusement, 90% des cas sont des femmes âgées de 15 à 45 ans.
- Le traitement de l'arthrite consiste à réduire l'inflammation et à contrôler la douleur.Les médicaments en vente libre les plus courants sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène, l'aspirine et la naproxine. Si vous avez d'autres problèmes chroniques, votre médecin pourrait vous prescrire des stéroïdes comme la prednisone. Plus récemment, il existe une classe de médicaments appelés «médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie», qui aident à réduire l'inflammation provoquée par votre système immunitaire. Ils prennent quelques semaines avant que vous ne commenciez à montrer des signes de dysfonctionnement. Il est donc recommandé de les prendre en association avec d’autres anti-inflammatoires.
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