L'alcool n'aide pas à prévenir l'hypothermie, il est même plus probable

L'alcool n'aide pas à prévenir l'hypothermie, il est même plus probable

Mythe: boire de l'alcool réchauffe votre corps et peut être utilisé pour prévenir l'hypothermie.

En fait, boire de l'alcool aide à réduire la température centrale de votre corps. Ce mythe a probablement vu le jour grâce au fait que la consommation de boissons alcoolisées vous rendra ressentir plus chaud lorsque votre taux d'alcoolémie augmente.

Comme l'explique le Dr William Haynes, directeur de la pharmacologie clinique à l'Université de l'Iowa, «la consommation d'alcool annule de nombreux réflexes sains du corps humain, dont l'un consiste à maintenir la température corporelle centrale au chaud par temps froid». Même pas assez pour que cet effet se manifeste. Même une seule boisson alcoolisée déclenche le processus qui entraîne une baisse de la température corporelle.

Alors, comment fait-il cela et pourquoi la consommation d’alcool vous fait-elle sentir au chaud, même si vous refroidissez réellement? L'alcool est un vasodilatateur, c'est-à-dire qu'il provoque la dilatation de vos vaisseaux sanguins, en particulier des capillaires situés sous la surface de votre peau. Ainsi, le volume de sang apporté à la surface de la peau augmente, vous donnant une sensation de chaleur. Comme le Dr Haynes l’a mentionné, cela annule l’un des moyens de défense de votre corps contre le froid, resserrant vos vaisseaux sanguins, minimisant ainsi le flux sanguin vers votre peau afin de maintenir la température corporelle de votre corps plus élevée.

Bien que le sang qui réchauffe votre peau puisse vous réchauffer (où se trouvent la plupart de vos «capteurs de chaleur»), ce sang qui sera amené près de la surface de votre peau sera rapidement refroidi si vous êtes dans un environnement froid (parfois exacerbé). en transpirant à la suite de cette bouffée de chaleur). L’effet net est une chute rapide de la température corporelle, souvent même sans que vous vous en rendiez compte, car votre peau sera relativement chaude, ce qui rend le fait de boire de l’alcool par deux fois très dangereux.

Vous pouvez observer cet effet de dilatation lorsque vous voyez des personnes légèrement ou totalement en état d'ébriété qui ont l'air rougies. Cet effet est plus extrême chez certaines personnes que d'autres. Donc, si vous êtes une de ces personnes qui se fait vider rapidement en buvant même de petites quantités d’alcool, vous verrez probablement votre température au cœur chuter encore plus vite que dans la plupart des gens qui boivent dans des environnements glaciaux.

Ce n’est pas le seul inconvénient de la consommation d’alcool par le froid. Selon une étude réalisée par l’Army Research Institute of Environmental Medicine, boire de l’alcool par temps froid réduit également la capacité du corps et sa tendance à frissonner, supprimant ainsi une autre méthode utilisée par votre corps pour aider à rester au chaud lorsqu'il fait froid.

En résumé, la pratique séculaire consistant à boire des boissons alcoolisées pour garder le corps au chaud par temps froid est tout le contraire de ce que vous devriez faire.

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  • Le gouvernement américain a déjà intentionnellement empoisonné certains approvisionnements en alcool, causant la mort de plus de 10 000 citoyens américains

Bonus sur l'alcool:

  • Des preuves archéologiques suggèrent que la première boisson fermentée volontairement connue, en particulier la bière, a été fabriquée à la fin de l'âge de pierre, vers 10 000 av. J.-C., ce qui en fait l'une des premières substances alimentaires préparées et le pain, datant également d'environ 10 000 AVANT JC.
  • Comme cela arrive souvent quand on dit aux gens qu'ils ne peuvent pas faire quelque chose, l'interdiction de vendre, de transporter ou de distribuer de l'alcool aux États-Unis a entraîné une consommation de boissons alcoolisées trois fois plus rapide qu'avant l'entrée en vigueur de l'interdiction. .
  • Selon une étude réalisée par l'American Medical Association, le fait de prendre de l'aspirine pour prévenir la gueule de bois aura généralement l'effet inverse. L'aspirine ralentit la vitesse à laquelle votre corps peut métaboliser l'alcool, a donc tendance à augmenter le taux d'alcool dans le sang et à vous maintenir en état d'ébriété plus longtemps. Un autre inconvénient de la prise d'aspirine, d'ibuprofène ou de Tylenol lorsque vous buvez de grandes quantités d'alcool est que cela augmente les risques de lésions hépatiques. Les meilleurs moyens d'éviter ou de minimiser les effets d'une gueule de bois sont les suivants:
    • Alterner boire une boisson alcoolisée avec une boisson non alcoolisée. Cela ralentira votre consommation d'alcool. Votre foie ne peut décomposer l’alcool qu’à une bière américaine de 12 onces à l’heure. Plus vous buvez lentement, plus votre corps a le temps de faire face aux choses. En alternant avec de l'eau, vous aidez également à rester hydraté et à diluer l'alcool dans votre système, réduisant ainsi les irritations de votre estomac et de vos intestins.
    • Évitez les boissons alcoolisées foncées. Ceux-ci contiennent plus de congénères que les boissons «légères». Ces congénères augmenteront les risques de maux de tête et d’expérience d’autres symptômes associés à la gueule de bois.
    • Mangez avant et pendant que vous buvez. Plus précisément, consommez des aliments riches en amidons, en vitamines et en minéraux essentiels. Évitez les aliments gras car cela ne ferait que causer des maux d'estomac.
    • Buvez un grand verre d’eau avant de vous coucher pour aider à réhydrater votre corps.
    • Prenez des suppléments de vitamine B pour vous donner un regain d'énergie.
  • Un autre mythe répandu sur l’alcool est qu’il est préférable de laisser un ami décédé «dormir tranquille». Pour être clair, si la personne est en train de dormir, c’est bien. Mais s'ils sont littéralement oubliés d'une consommation excessive d'alcool, il est extrêmement dangereux de les laisser «dormir le sommeil», car ils pourraient très facilement s'étouffer avec leur propre vomi, entre autres complications. Si vous voyez une personne qui a perdu connaissance suite à sa consommation excessive d’alcool, il est préférable de la renverser de façon à éviter le risque de suffocation en cas de vomissement. En outre, ils doivent être étroitement surveillés et si leur respiration commence à devenir irrégulière ou s'ils commencent à vomir, mais ne vous réveillez pas, appelez à l'aide d'urgence.
  • Selon une étude réalisée par l'Université de Toronto, dirigée par le Dr Jurgen Rehm, environ 1 décès humain sur 25 dans le monde est lié à la consommation d'alcool. En outre, ce taux augmente régulièrement au cours des dernières décennies, le principal responsable de cette augmentation étant l'augmentation de la consommation d'alcool par les femmes. Bien que les femmes consomment plus d'alcool dans le monde qu'auparavant, les hommes en consomment encore beaucoup plus et sont 5 fois plus susceptibles que les femmes de mourir des suites de la consommation d'alcool.
  • Le taux le plus élevé de décès liés à l'alcool par rapport au nombre total de décès se situe dans les pays anciennement de l'Union soviétique, avec un taux d'environ 1 décès sur 7 lié à la consommation d'alcool.
  • L’ensemble des pays européens enregistrent le taux de mortalité lié à la consommation d’alcool le plus élevé (1 sur 10).
  • Les Européens boivent en moyenne environ 21,5 unités de boissons alcoolisées par semaine. C'est presque le double de la moyenne mondiale de 12 unités.
  • Bien que les adolescents déplorent souvent les difficultés qu’ils rencontrent pour se procurer de l’alcool dans de nombreux pays du monde, il existe une bonne raison pour que les lois soient en dehors de la raison souvent citée de «l’irresponsabilité des adolescents». La consommation d’alcool est beaucoup plus susceptible d’entraîner divers effets néfastes sur le cerveau des adolescents que sur le cerveau adulte pleinement développé. Les effets nocifs souvent observés chez les adolescents qui boivent fréquemment comprennent une probabilité accrue de développer divers troubles de l’apprentissage et d’autres dysfonctions cognitives, telles que la diminution de la cognition spatiale. Ils sont également plus susceptibles de voir ces effets secondaires se poursuivre à long terme, même après avoir cessé de consommer de l'alcool.

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